Le beau temps était de mise en ce jour de fête de la Madelon à Courchevel...

Nous voilà réunis Fred, Sylvain, Tony, Steeve et moi pour représenter comme il se doit le team Garmin Adventure aux Dynafit X2 : un enchaînement trail + VTT a effectuer en duo ou en solo à travers les single tracks de la station savoyarde.

Aujourd'hui, je fais équipe avec mon ami Tony ! (Tous les deux descendus de notre Mont Blanc pour l'occasion). Au menu du jour pour moi, ce sera 19,8km de trail avec 1100m D+ à l'issue desquels je passe le relais à Tony qui doit parcourir à son tour, 23,7 km et 780m D+ en VTT.

Sylvain fait le parcours dans son intégralité en solo, tandis que Steeve et Fred s'alignent sur le Duo masculin.

9H, je m'élance donc sur le parcours trail. Les jambes ont du répondant (malgré les 4 tours du Mont Blanc que je viens de m'enchaîner en stage trail...) et c'est tant mieux car le parcours s'avère plutôt exigeant aussi bien physiquement que techniquement.

Après une montée dans les sous bois d'épicéas puis un long sentier étroit à flanc de falaise, j'atteins le sommet de la Dent du Villard en 1H22, suivie de près par Cédric, un concurrent sympa qui m'emboite le pas depuis le bas. Nous avons fait une grosse partie des 1000m de D+ en courant, lui derrière moi, et il est temps que la cîme apparaisse parce que le cardio commence à s'essoufler.

Une fois au sommet, quel bonheur ! Un paysage de fou et un single technique qui serpente entre les roches blanches de gypses, érodées au fil des millénaires. Ce passage en crête nous offre une ambiance quasi lunaire. Le moindre faux pas ne pardonne pas dans cet étroit single tracé au milieu des dépressions ... j'apprécie ce passage ludique et technique à souhait !

Photo du sentier piquée sur internet (et non! je n'ai pas eu le temps de prendre des photos la-haut!)

Il est temps de redescendre, mon genou gauche couine mais je tâche d'y faire abstraction. J'emboite le pas de Cédric qui m'ouvre dorénavant la voie, dans un sentier en lacets assez vertical. Je tâche de m'économiser pour pouvoir accélérer dans les derniers kilomètres. La pente s'adoucit enfin, je le double, il aura du mal à suivre.

Me voilà à 4km de l'arrivée, c'est le moment de tout donner pour passer le relais à Tony le plus tôt possible !  Il est temps d'arriver car je sens l'hypoglycémie pointer le bout de son nez... Dernière bosse, je franchis la ligne en tête chez les filles, et je tape dans la main de Tony qui s'élance à son tour.

Malheureusement pour nous, dans les autres équipes mixtes, les rôles sont inversés... c'est le garçon qui fait la partie trail puisque c'est cette section la plus longue et la exigeante physiquement. Du coup, lorsque je donne le relais à Tony nous avons déjà 23mn de retard sur la première équipe mixte, et la section VTT est trop courte pour que Tony puisse rattraper le temps perdu ! La féminine de la première équipe franchit finalement la ligne d'arrivée avec tout juste 3mn d'avance sur Tony... Une belle remontée de mon coéquipier tout de même ...

Nous voilà donc 2ème équipe mixte, quant à Steeve et Fred, ils terminent 3ème. Sylvain, fidèle à lui même gagne sans difficultés l'épreuve solo... Au final, 100% du team Garmin grimpe sur le podium de cette première édition du Dynafit X2 !! Une belle réussite !

Prochain rendez-vous pour moi : le Courchevel X Trail dans 15 jours (décidemment, cette année 95% de mon calendrier sportif se déroule dans la station huppée des Alpes)

Il y a quelques temps de cela, mes compagnons de route se moquaient de moi car, je dois bien l'avouer, ma connaissance de la flore est limitée au strict minimum... ce qui est plutôt "moyen" pour une accompagnatrice en montagne ! C'est vrai... moi ma spécialité c'est plutôt : comment soigner ses ampoules après 13h de marche, comment se préparer pour un trail, quoi manger, quoi boire, comment gérer les courbatures etc....

Alors, pour remédier à ces lacunes impardonnables, je me lance parfois dans la lecture des petites légendes associées aux fleurs de montagne. Plus que la connaissance famille - genre - espèce, voici un bon moyen de se souvenir du nom des belles fleurs colorées qui bordent les sentiers en ce moment!

Je débute donc pas le Myosotis, puisque c'est de là que tout commence. En effet, il y  a quelques semaines autour du Mont Blanc, Kilian et moi, entre 2 foulées alertes (enfin... plus alerte pour lui que pour moi!), hésitions sur l'origine exacte de son surnom "Ne m'oublie pas".

Le myosotis, appelé aussi oreille-de-souris (oreille de souris se dit myosotis en grec), est souvent le symbole de phrases poétiques amoureuses : "aimez-moi", "plus je vous vois, plus je vous aime", "pensez à moi" et le plus utilisé : "ne m'oubliez pas".
Selon une légende, un chevalier et sa dame se promenaient le long d'une rivière. Il se pencha pour lui cueillir une fleur, mais perdit l'équilibre à cause de son armure et tomba à l'eau. Alors qu'il se noyait, il lança la fleur vers sa dame en criant « Ne m'oubliez pas ! ». Et voilà ! depuis, l'histoire du Myosotis s'écrit dans toutes les langues "forget-me-not", '"no-me-olvides" en espagnol, "nontiscordardime" en italien , "niezapominajki" en polonais  etc etc !

Bref, on retiendra du myosotis qu'il est à l'origine d'une belle et triste histoire d'amour!

Une petite caricature vraiment sympa réalisée par Mathieu Forichon à l'occasion de notre reconnaissance Courmayeur Chamonix en compagnie de Kilian Jornet et Seb Chaigneau.

Des bosses et des bulles : un blog à consulter sans modération : des illustrations drôles, légères et tellement vraies sur le petit monde du trail ! Un grand bravo à l'auteur !

Il est 8H30 dans la rue principale d'Aurillac lorsque je me présente sur la ligne de départ.

L'équipement du jour, aux couleurs locales

Voilà bien longtemps que j'attendais de remettre un petit dossard pour aller gambader dans un peloton de traileurs sous les couleurs du team Garmin Adventure ! Pour moi, pas d'ultra cette année car mes genoux n'auraient pas apprécié les 105km et 5400m D+ du grand parcours.  Sagement j'ai donc écouté Benoit mon osthéo m'alignant sur le 43km "Marathon de Berganty".

Une ligne de départ où je retrouve avec grand plaisir les copains de l'organisation : Stéphane, Fred, Charly ainsi que mon ami Dawa Sherpa parrain de l'épreuve.

9H : 175 coureurs s'élancent dans les rues d'Aurillac, un départ très tranquille puisque je me retrouve dans le paquet de tête chez les hommes pendant 2 km! Le parcours nous mène petit à petit sur les hauteurs de la ville par un sentier roulant sur lequel il faut galopper. Pour moi qui vient d'enchaîner 10 jours de rando course dans les Alpes, il faut se remettre dans le rythme course à pied ... pas toujours évident...

Le soleil brille et je sais qu'il va faire chaud, il va donc falloir gérer avec mes petits soucis de thermorégulation. Heureusement les gentils organisateurs ont tout prévu ! Quasiment toutes les grimpettes sont à l'ombre et ça.... ca n'a pas de prix ! A chaque fois que je croise un ruisseau ou une bassine d'eau, je plonge les bras et le visage dedans pour refroidir le moteur.

Ravitaillement de Velzic, 18km et 1H50 de course se sont déjà écoulés, je suis en tête de la course chez les filles et plutôt bien malgré la chaleur. Il est temps de grimper au point culminant du parcours : le plateau de Coyan. Un immense alpage en crête avec de magnifiques vues sur les vallées de la Cère et de la Jordanne, Aurillac, le Puy Mary etc... Sauf que nous sommes en hors piste dans les champs et qu'il faut être extrêmement vigilants sur ses appuis. Pas question de lever les yeux, au risque de se tordre un genou ou une cheville. Ce passage de 5 ou 6 km me réserve quelques petites surprises : des marécages où je manque de perdre ma chaussure droite (certains se sont même enfoncés jusqu'aux cuisses avec l'impossibilité d'en sortir !! heureusement la solidarité entre les coureurs existe encore sur ce genre de course), un troupeau de vaches hyper agressives ou encore un taureau géant qui me fait accélérer le pas. Je suis bien seule au milieu de ces alpages, personne devant, personne derrière...

Je finis par rejoindre des sentiers tracés...ouf... mes genoux commencent à sérieusement me rappeler à l'ordre. Je descend prudemment jusqu'à Saint Simon, ravitaillement du 36ème kilomètre, où je retrouve un peu de monde et où Dawa m'encourage chaleureusement. Il devrait nous rester environ 7km, mais un bénévole m'annonce 10. Il faut se préparer psychologiquement à faire des km en rab...ce qui n'est jamais évident.

Dans une grimpette, je rejoins David, un coureur avec qui j'avais vécu "l'enfer" du Puy Mary il y a 4 ans, lorsque nous avions parcouru les 84km de la première édition d'un Oxygen Challenge exigeant .... Seuls 75 coureurs avaient franchi la ligne d'arrivée de cette course mémorable, une victoire pour moi et surtout de grands souvenirs !!

David a donc un coup de moins bien dans cette grimpette au dessus de Saint Simon, crampé et le moral en baisse. Je lui emboite le pas et l'encourage. Petit à petit, à force de papoter, il reprend du poil de la bête et c'est finalement lui qui me pousse et m'encourage sur la fin du parcours. C'est ça que j'apprécie dans le trail : la convivialité et les amitiés qui se créént au fil des kilomètres.

Kilomètre 42,5 : nous arrivons dans les rues d'Aurillac pensant que nous allons apercevoir la ligne d'arrivée et que les bénévoles du raviltaillement se sont trompés. Mais non ! Une flèche puis deux nous font bifurquer à gauche, droit vers le Puy Courny ! Une belle bosse à grimper sous le soleil et 4km de bonus avant de redescendre vers le bitûme d'Aurillac. David a accéléré, je ne peux pas le suivre, des crampes d'estomac commençant à pointer le bout de leur nez. Je le vois s'éloigner, je sais que je suis en tête et que la deuxième est loin derrière moi, du coup je ne tente pas d'accélérer. Derniers virages dans la ville, je franchis l'arche d'arrivée aux termes de 46,3km, 1817m D+ et 5H23 de course à pied, avec en prime une bise de Fred et Charly à l'arrivée !!

1ère féminine et 18ème au scratch.

Bilan : ça fait vraiment chaud au coeur de gagner de nouveau une course dans mon Cantal adoré, et surtout une course organisée par des copains, dans une ambiance locale et conviviale. Je retrouve là, le "pourquoi j'aime le trail" . Merci aux bénévoles pour leur soutien, merci aux organisateurs qui ont fait une magnifique première édition de l'UTPMA et qui ont tout donné, bravo aux finishers de l'ultra et à tous les autres. Vivement l'année prochaine avec pourquoi pas, une Caro sur le 105km??

Et pour rester dans l'action... une petite journée de répis le temps de faire une lessive, gérer les affaires courantes et me revoilà dans la montagne!

Cette fois, c'est la reconnaissance UTMB intégrale en 4 jours que j'encadre aux côtés de mes précieux compagnons JC et Jonathan.

4 jours, 4 étapes, 3 pays, 168km et 10000mD+ et toujours le même plaisir, la même passion, le même émerveillement.

Quel bonheur de franchir le col du bonhomme sous l'oeil des bouquetins, d'admirer le Beaufortain, l'Italie, la Suisse depuis les cols de Seigne et de Ferret, de passer de bonnes soirées conviviales en refuges...

Et de partager des moments forts avec les stagiaires pour boucler la boucle, ramener tout le monde a bon port malgré les aléas, la fatigue et les douleurs de chacun, rallier Chamonix et son église dans la joie et la bonne humeur!

Encore mille mercis à tous pour votre compagnie et votre sourire à l'arrivée qui en dit long !!