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27 mai 2009 3 27 /05 /mai /2009 21:23
Allez, quelques images pour rester dans le trip "Cantal" encore un peu
Et je crois reconnaître une petite carotte qui gravit le Puy Mary en contre jour...

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26 mai 2009 2 26 /05 /mai /2009 14:35
Jeudi 21 mai 2009 : le prologue ascentionnel de 6mn

Il y a des jours où l'estomac est plus noué que d'autres. Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui c'est le cas!
Après être arrivés la veille avec Flo et Julien, nous prenons progressivement nos marques sur la prairie des Sagnes.
Retrouvailles avec l'équipe d'ASO, papotage avec les têtes connues, les discussions vont bon train : "Comment tu vas gérer la grimpée toi? et toi tu prends les bâtons ou pas? Comment tu t'es préparé pour ça? etc etc..."

De mon côté, la désagréable sensation d'avoir un poids sur l'estomac et les jambes molles se fait de plus en plus présente à l'approche du départ. Bizarre car ce n'est pas dans mes habitudes de stresser avant la course... sans doute le format un peu original de l'épreuve.
Flo, Benoit et moi sommes convoqués pour 16H.  A midi, nous allons donc jeter un oeil curieux sur les 1er concurrents qui s'élancent (toutes les 2mn) à l'assault de la piste, munis du GPS qui témoignera de leur ascension.
Au bout de 3mn, tous les coureurs ont déjà l'air bien entamés! Ca promet pour tout à l'heure...
Nous partons donc 45mn avant pour nous échauffer dans les chemins escarpés du Lioran avant de nous présenter sur la ligne de départ. Contrairement à la majorité des coureurs précédents, je choisis de partir avec les bâtons... que je redescendrai vite à Flo qui a oublié les siens à la maison !

Benoit s'élance quelques secondes avant moi. Puis c'est à mon tour. 5,4,3,2,1 c'est parti sous les applaudissements des spectateurs!
Je préfère jouer la prudence sur les premiers mètres car je sais que les 6mn vont être longues dans cette pente à plus de 20%. Je parviens à garder mon rythme pendant 3'30" puis les poumons commencent à chauffer.
C'est parti pour 2 dernières looongues minutes où je pose le cerveau dans la pelouse tout en gardant Benoit en ligne de mire du coin de l'oeil pour essayer de grimper à son niveau. J'entend des "allez Caro" sans lever la tête de mes chaussures. Les encouragements des spectateurs me boostent jusqu'en haut.
Photo C et J Chorier  (la carotte encouragée par le maître Guillaume Millet)

Bip! Le GPS a sonné, signifiant la fin du combat!
Plus de poumons, plus de bronches, plus de jambes, le gout du sang dans la bouche... Bref, le week-end commence fort! Je redescend tranquillement en compagnie de Benoit, pour transmettre mes bâtons à Flo qui s'élance à son tour.

Au final, je termine 1ère ex aequo avec Laure Le Bihan (duathlète) à 153m de D+.
Quant à Flo, un malheureux bug du GPS le place en 37è position (à 1 mètre de moins que moi) alors qu'il avait vaillamment réussi à grimper au niveau de Vincent Delebarre estimé lui à 177m+ et placé en 4è position au classement... Mais comme d'hab, la sportivité et la bonne humeur l'emporte sur tout le reste chez Flo, qui se promet de tout donner sur les autres jours pour remonter au classement!

1er podium, la veste de leader sur le dos aux côtés de Sébastien Chaigneau, puis place à la récup' et à la pasta party avant une 2è journée qui s'annonce fort!

Flo et moi sur la même page du journal la Montagne, c'est pas beau ça??
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25 mai 2009 1 25 /05 /mai /2009 20:33
Une fois n'est pas coutume ce n'est pas dans la rubrique aviron de l'Equipe que figure le nom de Bette, mais dans la catégorie "Sports Extrêmes"...


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25 mai 2009 1 25 /05 /mai /2009 16:30
Comment résumer en quelques lignes tous les sentiments qui s'entrechoquent depuis 5 jours?



Mélange de joie, de tristesse, de nostalgie et d'euphorie...
Une année en tant qu'Ambassadrice chouchoutée, des paysages renversants, des potes solidaires et toujours de bonne humeur, 3 victoires consécutives en 3 jours (ascentionnel + enduro + 85km), un titre de leader des Series, mon pote Flo qui fait des exploits...l'expérience de courir aux côtés de champions comme Dawa Sherpa, de partager des podiums avec Seb Chaigneau ou Thomas Lorblanchet et tant d'autres choses !

Non vraiment.... Impossible de résumer ce week-end de 4 jours en quelques lignes...
Il me faudra donc un peu de temps pour revenir sur terre, faire le point et raconter mon aventure...

Je ne peux pourtant m'empêcher de ressentir une pointe de déception, à la lecture de certains forums où les détracteurs d'ASO s'en donnent à coeur joie pour balancer gratuitement et sans savoir, des informations erronées... (primes versées secrètement aux coureurs, barrières horaires imposées pour certains et pas pour d'autres, 182 coureurs présents au lieu de 3000, j'en passe et des meilleures...). On se croirait presque dans un film de mauvais genre ! Mais tâchons de garder la tête froide, l'esprit trail est bien là, je le sais, comme la plupart des coureurs qui étaient au sommet du Puy Mary après une dizaine d'heures de course, la tête courbée et les jambes cuites.

"Les jaloux voient le réel à travers un miroir déformant qui grossit les détails insignifiants, transforment les nains en géants et les soupçons en vérité"
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18 mai 2009 1 18 /05 /mai /2009 17:33
Dimanche après-midi, JC et moi décidons de participer à un petit duathlon organisé par le Sou des Ecoles de Priay.

Avec surprise nous constatons que - malheureusement pour les organisateurs -  très peu d'équipes se sont inscrites à la course (seulement 7 équipes!). Au programme 3 sections : 6km trail + 20km VTT + 4 km trail.

D'un commun accord, nous décidons que je serai affectée à la course à pied, tandis que JC fera le VTT...

Nous sommes très exactement 3 filles et 4 garçons à nous élancer depuis la place du village et l'ambiance est comment dire? relaxe! De mon côté, c'est à allure footing que j'entame le parcours n'ayant aucune intention de me mettre la tête à l'envers un dimanche après-midi surtout à quelques jours du Merrell Oxygen Challenge...

Au bout de 2 km, me voilà au milieu des bois avec un jeune coureur prénommé Andrew. Sauf que depuis un moment... plus de rubalises puis ... plus de traces de chaussures dans la boue... Nous entamons une grande descente dans les bois avant d'atterir au bord d'un charmant petit étang où une famille est en plein barbeuc.
"Vous n'avez pas vu des coureurs passer par hasard?"
"Alors là non! aucun!"
Aie... C'est reparti en sens inverse! Nous retrouvons un peu par hasard les ruba puis, quelques mètres plus loin, une des 2 autres filles. Sauf qu'elle arrive en sens inverse!  Puis c'est au tour d'un autre coureur de nous croiser avec des yeux interrogateurs. Les 3/4 du peloton est donc égaré ! Le bazard quoi !
Après quelques discussions, nous décidons de tous repartir dans le même sens (plus on est de fous plus on rit) et au final nous rentrons au bercail un peu au feeling après 9km de course à pied...
Je passe donc le relais à JC qui file en VTT pendant 1H et 22km sur un parcours qui semble mieux balisé (normal c'est notre Pascalou national qui s'en est occupé!). Pendant ce temps là, c'est l'occasion de bavarder tranquillement. T'es qui toi? tu fais quoi? ah oui! on s'est déjà croisé plusieurs fois ! c'est quoi ta prochaine course ? etc...
Puis JC revient et c'est reparti pour 4km. Décidée à vite en terminer, j'appuie un peu dans les singles jusqu'au moment où mon pied droit de pose à 3cm d'une ENORME couleuvre... Je bat alors le record du monde de saut en arrière. Mes chevilles en frissonnent encore! (C'est d'ailleurs ce même pied droit qui s'est posé sur un lézard vert il y a quelques semaines!). Je termine donc les 2 derniers km sur la pointe des pieds, l'oeil aux aguets...

Et voilà, un dernier coup de bourre avant le week-end de l'ascension... Place maintenant à la récup' avant 3 jours de foliiie!
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17 mai 2009 7 17 /05 /mai /2009 12:21
En attendant de se faire manger à la sauce "Cantaloue" dans 4 jours, je profite de ce samedi pour faire une dernière bonne sortie à pied avec mon copain Fred. Nous voilà partis en direction du Bugey pour une rando trail de 22,5km et 1100m+

Au départ du joli village de Saint Sorlin en Bugey,

Nous grimpons jusqu'au col de Fay par les sentiers puis attrapons le GR59 pour atteindre le Crêt de Pont.

Le Rhône et les Alpes cachées derrière les nuages vus du GR 59...

Une belle petite sortie sous le soleil (et au milieu des chenilles qui pendent des arbres!!) ...



Aujourd'hui, sans doute un petit tour au duathlon de Priay (Trail + VTT + Trail)
Puis lundi place au repos pour "faire du jus" et tenter d'être en forme à partir de jeudi soir pour 3 jours de folie!!
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11 mai 2009 1 11 /05 /mai /2009 12:00
Embauchée pour remplacer Joannie aux Régates de Savoie, j'ai pu en profiter pour reprendre les pelles avec les copines le temps d'un week-end de compétition. L'occasion de regouter aux joies du "bord à bord" avec les adversaires sur le beau bassin d'Aiguebelette !!



Résultats : Une 1ère place en Quatre sans barreur le samedi et Une 1ère place en 4 de couple le dimanche.



Un grand merci aux filles de m'avoir fait vivre de belles courses en 2009... Et bon vent pour les Championnats de France dans quelques semaines !
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8 mai 2009 5 08 /05 /mai /2009 20:35
Qu'il est bon de retrouver les vieilles copines !

Après quelques années d'éloignement, Flo et moi avions tellement de choses à nous ranconter, que même la Croix du Nivolet n'aura pas eu raison de nos bavardages !



Une sympathique sortie en rando sur les balcons de Chambéry qui se termine sous l'orage...
Mais avant de rentrer il nous a fallu testé l'ouverture d'une bouteille de mondeuse sans tire bouchon!
Pour y parvenir, c'est assez simple, il suffit d'être en possession d'un bâton de rando.
Mais comme on dit ... "faut pas pousser le bouchon trop loin" hein Flo?  (sinon ça éclabousse...)



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5 mai 2009 2 05 /05 /mai /2009 20:30
C'est à l'occasion d'un petit footing avec JC et Flo que j'ai pu tester un amorti révolutionnaire.. le LV.
Autrement dit le Lézard Vert!

Pour le découvrir, il suffit d'aller trotter dans les chemins autour de Pérouges au printemps, on y rencontre plein de bestioles en tous genres, dont le fameux lézard vert. Testez vous verrez c'est... surprenant ! Lorsqu'on marche dessus, on a une véritable sentation de souplesse, voire de mollesse visqueuse sous la semelle... hmmm. Et le top, c'est la queue du lézard qui s'agite dans tous les sens!

Surprenant à tel point que je n'ai pu m'empêcher de pousser un hurlement sorti tout droit des entrailles de la terre (mes 2 comparses peuvent en témoigner, ayant tous les 2 frôler l'attaque cardiaque)

Le fameux lézard vert au style préhistorique (photo JC)

Personnellement, je tâcherai de ne pas renouveler l'expérience !
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3 mai 2009 7 03 /05 /mai /2009 18:03
20,35km pour 752m+
Voilà ce qui nous attendait ce matin à l'occasion du Trail de Douvres, une sympathique course aux contreforts du Bugey, à quelques encablures de la maison. Impossible de manquer ça !

Le trio de choc (Flo, JC et moi) embarque avec à son bord, Fab le coéquipier de JC en bateau, pour qui ce sera une première. Plus habitué à la rame et au ski de fond, notre haut savoyard redoute un peu l'instant mais se lancera tout de même à l'assaut du Mont Luisandre avec enthousiasme...



A 10h30 tout le monde s'élance sur ce que j'appellerai mon "mini Ventoux". Au programme 13km d'ascension pour 700m+ puis une grande descente jusqu'à l'arrivée en passant par le joli Chateau des Allymes.

Un chouette parcours en sous bois avec des passages panoramiques entre le Mont Luisandre et le chateau.

Côté carotte :
Pour la carotte, le bilan est plus que mitigé et les questions se bousculent au portillon...
Dès les premiers km, le physique n'y est pas avec un cardio prêt à exploser à tout instant !
Voilà 2 semaines que les entraînements s'enchaînent "dans le dur" avec une récupération laborieuse.
Serait-ce la découverte du 1er effet Kiss Cool de ces fameuses séances de fractionné auquelles Flo tente de m'initier? Ou alors les 2 séances de muscu de la semaine enchaînées après une grosse sortie trail avec les gazelles?
Je pensais avoir retrouvé un peu la pêche ce matin au réveil mais finalement les jambes m'ont prouvé le contraire...


Des pulsations qui font peur à voir...  jamais vu ça moi!
186 (mon max) dans les derniers mètres après un finish de 2,5km au sprint avec la 5è...


Côté Fab :
Une belle expérience que ses jambes ne manqueront pas de lui rappeler demain et mardi!
Après une ascension digne d'un haut savoyard, notre Fab emprunte le mode "marche" dans la descente jusqu'à l'arrivée à cause de douleurs aux hanches et aux ischios... Ce qui lui vaut d'arriver tout juste ... 20'' avant la carotte, l'objectif principal de la matinée! Ouf... l'honneur est sauf!

Côté gazelles:
JC et Flo quant à eux terminent respectivement 6è et 8è juste derrière Nico Duclos. Une performance honorable quand on sait que le vainqueur est Bouzianne (ex vainqueur du marathon de Lyon ET! de la célèbre Ronde des Grangeons à Ambérieu en Bugey!)

Bilan:
Une belle course plus difficile qu'il n'y parait car les pentes ascendantes sont suffisament douces pour pouvoir trotter et ne laissent pas beaucoup de place à la marche ...
Un beau parcours plein d'originalités : le passage dans la Roche Fendue, celui au sommet du Luisandre avec une superbe vue, puis celui dans le Chateau des Allymes spécialement ouvert pour l'occasion!
Un grand bravo à Sandrine, vainqueur de l'édition 2009
Et encore une fois, un Merci aux bénévoles et aux marcheurs qui nous ont gentillement laissé passer!


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