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27 février 2012 1 27 /02 /février /2012 19:43

Pour cette troisième participation au Run and Skate de Chamonix, je choisis de m'inscrire en catégorie solo, histoire de me remémorer ce que ça fait de mettre un dossard pendant 2 heures ! Au programme 17km en skating sur les pistes de ski de fond de Chamonix, suivis de 12 km en trail blanc à travers la forêt entre Cham et le Lavancher.

Voici presque 6 mois que je n'ai pas participé à la moindre compétition à cause d'une blessure à la cheville longue à se résorber, et vu mon entraînement du moment , je doute fortement de mes capacités physiques !
Peu importe, je suis à Chamonix, un de mes lieux préférés sur terre... le beau temps est de la partie et je vais faire du sport !!!! C'est bien là l'essentiel : s'amuser, partager une journée avec les copains, profiter d'un cadre magique et donner le meilleur de soi. Un très beau programme...

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9H : 100 skieurs s'élancent pour les 17km du parcours de skating... départ chaotique pour moi qui n'apprécie pas du tout la proximité avec les autres concurrents... Résultat, je me retrouve en queue de peloton, histoire de ne pas me prendre un coup de bâton ou de me mélanger les skis avec les autres. Tranquille tranquille.... Petit à petit, je remonte la queue comme je peux, avec une technique proche de celle du débutant ! Je n'apprécie guère la glisse sur une neige très dure qui m'empêche de m'employer et je m'en veux de skier comme un manche !!

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Photo Damien Poulet

J'atteins la zone de transition fraîche comme un gardon après ces 17km de skating et on m'annonce 1ère féminine... J'ai du mal à le croire et pourtant c'est vrai. Du coup, je profite pleinement du parcours trail. Un vrai plaisir de gambader dans la neige et les sentiers du Lavancher pendant 12km ! Je peux enfin tout donner. J'atteins finalement la ligne d'arrivée en 2H, 1ère féminine et 38ème au classement général. Bien contente de voir que ma cheville a tenu le choc et mes genoux aussi!

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Prochain rendez-vous : le duo de l'Hermitage avec l'ami Jérémy!

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24 février 2012 5 24 /02 /février /2012 15:38

Décidemment, en ce moment, les vendredis ressemblent un peu au jour du Seigneur pour moi, l'amoureuse des cîmes .... Aujourd'hui, c'est en compagnie de Cyrille Gardet, tout récent 4ème aux Championnats d'Europe Espoir de ski alpinisme et de ma copine Lydie que je grimpe la Combe de Paccaly dans les Aravis.

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Cyrille tel un petit cabri dans la montée, pendant que nous faisons 500m de D+, lui... en fait 1000...

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Lydie pensive au Passage du Père sous la Tête de Paccaly, face à sa Majesté le Mont Blanc

Le redoux de ces derniers jours nous invitent à la prudence dans les pentes raides, nous décidons donc de partir assez tôt pour éviter les faces trop ensoleillées.

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Une ascension sous la surveillance de nos amis les chamois

Une première étape nous conduit jusqu'au Passage du Père, d'où la vue sur le massif du Mont Blanc est, une fois de plus, magique...

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Une belle corniche comme promontoire idéal

La tentation est trop forte : il faut pousser jusqu'au Trou de la Mouche. Un passage un peu exposé et raide sur une belle arête nous conduit au pied de cette roche mystérieuse.

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Cyrille au pied de la montée finale, grandiose...

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Lydie dans les dernières marches au sommet de l'arête. Ca grimpe sec!

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Et Caro, néo alpiniste !!!! Ah l'appel des hauteurs....

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Le Trou de la Mouche.... Du pur bonheur... Je suis vraiment contente d'être montée jusque là  car la récompense est au bout ! Une vue originale de la Pointe Perçée sous une belle arche... Merci les amis, ca donne vraiment envie de remettre ça!

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19 février 2012 7 19 /02 /février /2012 08:19

En ce vendredi ensoleillé, mes pieds trépignent d'impatience à l'idée de chausser les skis de rando ... Mon ami Fred Bousseau et moi nous donnons rendez-vous pour une belle journée de crapahute dans les Combes des Aravis, en compagnie de Christophe Assailly, traileur de renom nouvellement installé dans la région.

C'est donc parti de bon matin, direction la Clusaz... Youpi !  Oui Youpi !! Sauf que pour corser un peu la sortie, un invité surprise nous rejoint : l'ami Kilian...rien que ça... Aïe, ca sent la grosse journée qui pique les jambes aujourd'hui ! surtout que j'ai envie de prendre mes gros skis fat pour profiter de la descente... et vu mon entraînement du moment qui s'approche du néant....ca risque vraiment de faire mal.

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Sourire moqueur de Kilian qui n'a surement jamais vu des peaux de phoques aussi larges que les miennes :-)

Nous grimpons la Combe de Tardevant en doublant (rapidement) la file des randonneurs, nombreux à se balader dans les Combes en cette belle journée.Bien évidemment, le cabri qui nous accompagne en profite pour faire de multiples aller-retour à la vitesse d'un cheval au galop...

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Arrivée sous la crête : dans les pentes raides et durcies par le vent, la gazelle taille le passage pour me faciliter la tâche... Si c'est pas la classe ça! On pourrait faire équipe pour la Pierra Menta 2054 si tu veux Kilian....

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Derniers virages pentus avant la première arête.

Je souris en voyant les skieurs ébahis et l'oeil interrogateur : "mais..... c'est Kilian??? ouaouh les gars! regardez c'est Kilian Jornet!" Impossible pour lui de passer inaperçu même tout en haut des montagnes...

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Belle brochette en rouge et noir : Kilian, Fred et Christophe devant le Mont Blanc.

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Magnifique et vertigineux passage en crête au Tardevant.

Le sommet nous offre une vue magique sur le massif du Mont Blanc, le Beaufortain, les Ecrins tout au fond... Non vraiment, à ce moment précis aucun d'entre nous ne semble avoir envie de redescendre... L'occasion de papoter au soleil tranquillement tous les quatre. 

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Passages en crête... Hmmm Caro super à l'aise....

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Le soleil faisant chauffer les pentes et le bout du nez, il est temps de prendre le chemin du retour...

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Une vraie belle journée de rando en bonne compagnie ! Je rentre à la maison les jambes lourdes mais l'esprit aéré ! On ne pouvait rêver mieux comme cadeau d'anniversaire!! Merci les garçons. A refaire très très vite :-)


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7 février 2012 2 07 /02 /février /2012 21:56

Quelques images idylliques d'une journée en rando dans le Beaufortain ce samedi... On ne s'en lasserait pas ...

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Seuls au monde dans cet univers de douceur et de volupté

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Mes derniers virages avant d'atteindre le col

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Jusqu'où ce renard a-t-il pu bien aller pour trouver une improbable nourriture dans cet univers blanc?

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Les sommets du Beaufortain comme j'aime...

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Direction... le paradis blanc du col de Sallestet

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Quand l'Homme s'intègre parfaitement dans le paysage... Brume sur le Mont Blanc, ilest temps de redescendre avant l'arrivée du brouillard, dommage, on resterait bien là toute une vie!

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5 février 2012 7 05 /02 /février /2012 20:47

L'occasion était trop belle pour s'en priver...

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L'intemporelle Chapelle du Chatelard au dessus de Montvalezan, domine fièrement la Vanoise

Le jour des 40 ans de mon ami Stéphane à la Rosière, je me devais d'être de la fête en Tarentaise... Un retour aux sources dans un lieu et avec des personnes qui ont contribué de près ou de loin à forger mon amour de la montagne.

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Sortie de la forêt face au Mont Pourri

Alors, après une soirée conviviale et fort arrosée dans le petit hameau du Villaret, il fallait bien évacuer le surplus de Champagne. Pour ça, tandis que les copains tentaient de reprendre leurs esprits  au réveil... un petit pélerinage au sommet du Bec Rouge était plutôt le bienvenu !

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Sommet du Bec Rouge, après un peu plus de 2H de montée et 1000m D+ : une vue magique sur le Mont Blanc et les sommets italiens tout proches...

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Après une bonne suée, reste maintenant à descendre une face nord toute poudre et bien stabilisée !

 


 

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Une journée magique pour faire partager en toute sécurité, mon terrain de jeu de jeunesse à JC

Ce soir, de retour à la maison, la nostalgie est de mise... Décidemment, malgré les années qui passent et la vie qui m'en a un peu éloigné, j'aime toujours profondément, intensément ce coin de Tarentaise...La Rosière... Ici, mes souvenirs sont si nombreux que les émotions en sont décuplées.  Mais... promesse est faite de revenir et de revoir les amis très très vite !

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24 janvier 2012 2 24 /01 /janvier /2012 09:13

Et oui ! Courir les pieds dans la neige, c'est possible ! La preuve, 13 fous sont venus découvrir les joies du trail blanc dans le Vercors en compagnie de 2 coachs de choc : Anne Valéro et moi-même.

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3 jours au coeur de la forêt enneigée, avec au programme : des randos au pas de course, des ateliers pour progresser en course à pied, de la relaxation et des étirements, des échanges sur la préparation physique et mentale, la nutrition, sans oublier.... de bons petits repas pour faire le plein d'énergie!!

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Un week-end sport et détente avec un groupe vraiment sympa ! Rendez-vous dès le mois d'avril pour d'autres dates et plein de moments inoubliables.

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16 janvier 2012 1 16 /01 /janvier /2012 21:52

Une petite journée extraordinaire dans mon terrain de jeu favori : le Beaufortain ! Le tout en compagnie de skieurs et alpinistes chevronnés. L'occasion de progresser sur les spatules et de maîtriser l'appréhension du vide un peu plus chaque jour...

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Petite marche d'approche escarpée pour atteindre le col des Chasseurs. Photo Caro

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Le Beaufortain vu d'en haut, toujours aussi magique. Photo Caro

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Lumières sur la Tête de la Cicle. Photo Caro

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Raph en action, il faut parfois déchausser les skis pour découvrir un cadre grandiose ! Photo Caro

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Mickael à la recherche de la ligne parfaite. Photo Caro

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Un petit couloir freeride "pur plaisir". Photo Caro

Merci à Raf, Mickael et Julie pour cette magnifique journée avec le soleil, la sueur et surtout la bonne humeur !

Je crois que je vais vite devenir dépendante de ces sorties entre amis...

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11 janvier 2012 3 11 /01 /janvier /2012 12:54

Parfois l'imprévu a vraiment du bon... Après un petit coup de fil des copains du Cantal en visite dans la région, me voilà en route pour Chamonix au milieu d'une bande de riders locaux pour profiter de 2 magnifiques journées en Haute Montagne. En haut de l'Aiguille du Midi, encordement et cramponnage de mise pour pouvoir descendre en toute sécurité l'arête ventée et en cours d'équipement (eh oui tout là haut, ce sont les premiers jours de grosses conditions!). 

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Sortie de la grotte... Il fait frais dehors!

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JB reprend ses bonnes habitudes de pisteur à Chamonix le temps de quelques jours

Moyen Envers, Vallée Blanche, Pas de Chèvre, c'est tout simplement une énorme journée dans la grosse poudreuse qui nous attend! Vigilance de mise malgré tout avec un risque d'avalanches encore bien présent, mais point positif, nous sommes en bonne compagnie, avec des skieurs d'expériences qui connaissent le terrain : un guide de haute montagne, des médecins secouristes en montagne à Cham, une rideuse du World Tour etc etc..... Bref faut suivre!

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Du grand ski au milieu d'un univers magique et impressionnant

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Quelques petits passages où il ne faut pas "fauter"...

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2 runs au pied des Drus dans le Pas de Chèvre pour en prendre plein les yeux

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Et après tout ça, bien contents de se poser à la terrasse d'un café!

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Merci les garçons pour ces deux magnifiques journées et les bons moments passés ensemble... A refaire très très très vite!

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3 janvier 2012 2 03 /01 /janvier /2012 20:14

Me voilà de retour de 2 jours vraiment extras en compagnie de l'athlète et coach Anne Valéro avec qui j'organise le prochain stage trail à Villard de Lans le 20 janvier. Pour se mettre dans l'ambiance et tester le terrain, nous voilà parties entre nanas pour 2 jours de reconnaissance sur le plateau du Vercors et dans la bonne humeur ...

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Après une première journée pluvieuse et une belle sortie sous la neige au coeur de la forêt à la tombée du jour , nous sommes accueillies à bras ouvert au Refuge de la Glisse, un gîte vraiment sympa où Sylvie et Johanne nous invitent en toute simplicité à partager une bonne pizza et le verre de l'amitié ! Une bonne petite soirée conviviale comme on les aime!

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Une adresse vivement conseillée : le refuge de la Glisse aux portes de Bois Barbu à Villard de Lans

Après une nuit de gros gros flocons, le miracle opère ! Le ciel bleu est de retour pour nous accompagner sur les hauteurs ... Des paysages à couper le souffle et une ambiance incroyable au milieu des arbres chargés de neige et des immenses plateaux blancs, avec vue sur Grenoble et les Belledonne...

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Faire sa trace n'est pas toujours de tout repos !

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Mais ça en vaut vraiment la peine!

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Surtout quand la mer de nuages s'étale sous nos pieds, laissant place au soleil

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Les Hauts Plateaux du Vercors, un site à découvrir !

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Prochain épisode, le week-end du 20 janvier !

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29 décembre 2011 4 29 /12 /décembre /2011 19:15

Une belle petite journée en compagnie de l'ami Pierrot pour lui faire gouter, le temps d'une journée, les joies du skating aux Saisies et de la peau de phoque sur les pentes enneigées de Crest Voland... Juste histoire d'éliminer la raclette et les diots !

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En mode "nordique" le matin, avec le sourire...

C'est qu'il a de beaux restes Pierrot, malgré 10 ans de pause comme en témoigne la souris dessechée au fond de ses chaussures (véridique!)

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En mode rando l'après-midi... un peu moins la banane là hein Pierrot?....

J'en connais un qui va bien dormir ce soir...

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