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7 février 2009 6 07 /02 /février /2009 12:00
Mondiaux... nous voilà!

Dimanche, après le trail des Drayes Blanches, nous poserons nos valises en famille à Val d'Isère pour une semaine de fête et de sport !

De quoi en prendre plein les mirettes
C'est promis, je reviens avec photos et récits des hauteurs...

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6 février 2009 5 06 /02 /février /2009 09:03
Dans les kiosques depuis quelques jours, le dernier magazine Run in Live nous livre quelques-uns des secrets d'une vie de Champion... Mais pas n'importe laquelle puisqu'il s'agit de celle de ... mon homme!
 

 

4 belles pages dédiées à Jean Christophe sur son intervalle course à pied, sa vie quotidienne, ses réflexions et les parallèles avec l'aviron...

Petite note personnelle :
" Et dire qu'en quelques mois, sa reconversion attire l'attention des journalistes dans une pratique qui regoupe des millions de passionnés... ce qui n'a jamais été le cas dans son activité de prédilection : l'aviron, sport pour lequel, j'oserai me permettre de dire qu'il a apporté beaucoup...
M'enfin, que voulez vous! C'est comme ça ma pauv' Lucette"


Allez !!  il fallait bien que je polémique un peu, non?
Bon en attendant, je file au kiosque pour acheter un exemplaire de Run in Live à conserver !
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5 février 2009 4 05 /02 /février /2009 18:00
Après plusieurs mois de bagarre avec la clef USB censée me permettre de connecter mon Garmin 405 à mon ordi, voilà le problème enfin réglé !

Du coup, je m'amuse et m'extasie devant toutes les possibilités offertes par google earth et la technologie GPS...
J'ai encore du boulot avant de maîtriser toutes les ficelles du joujou mais en attendant, je ne peux m'empêcher de vous faire partager mon petit circuit footing habituel....C'est joli tous ces champs!
(Pour les connaisseurs on devine mon passage dans le Val Cottey à droite...)

13,6 km,1:14:10, 11 km/h moyenne et... surtout... SURTOUT : 811 cal !!! Ca mérite bien une petite bière ça non  ??
(Je pourrais presque même en boire 2 sachant qu'une bouteille de 25cl représente en moyenne 150 cal!!!)
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5 février 2009 4 05 /02 /février /2009 12:43
La Montagne... Mais pas n'importe laquelle!

Celle du Cantal... où l'on retrouve nos handballeurs français Champions du Monde!

Edition la Montagne Cantal 02/02/2009

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4 février 2009 3 04 /02 /février /2009 13:35
Comme chaque année le trail des Cabornis c'est : un nouveau parcours pour de nouvelles surprises !
Venez donc assister avec les partenaires et nous aux 2 reconnaissances.... histoire de...

La 1ère partie : du départ à la porte de séparation :
RV Dimanche 1 Mars à 9H à la Mairie de Rochetaillée sur Saône

La partie Chasselay (spécifique au Grand Format) :
RV Dimanche 8 mars à 9h à la Croix Rampau à Poleymieux

L'Inscription aux recos est obligatoire par mail : info@trail-des-cabornis.org

Vous pouvez également trouver une première version des parcours 2009 sur le site http://www.trail-des-cabornis.org/
(A savoir que le fait de changer chaque année nos parcours nous oblige à obtenir pas mal d’autorisations et amène des modifs jusqu’au jour J)

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2 février 2009 1 02 /02 /février /2009 12:24
Me voici de retour du Cantal, la tête chargée de souvenirs !

Durant 2 jours, l'équipe du MOC, les partenaires, les journalistes et nous... heureux ambassadeurs que nous sommes, avons pu échanger et encore mieux nous connaître. Entre balade en raquettes, ski de rando, petit footing dans la neige et gastronomie locale, nous avons découvert la station du Lioran dans sa version "hiver", recouverte d'un épais manteau neigeux. Récit d'un week-end comme j'en voudrais... tous les jours !

La joyeuse bande au grand complet

Jour 1 : les prémices d'un week-end de bonne chère


Vendredi soir, après une halte imprévue à Murat où je tombe par hasard sur mes copains de l'équipe Outdoor Expérience, Vincent (Faillard), Markus (Fischer) et Sylvain (Montagny), tout juste sortis vainqueurs de la 1ère étape du raid Chamineige, j'arrive enfin au Lioran.

Je retrouve avec plaisir la joyeuse bande du MOC après plusieurs mois de séparation... La première soirée s'annonce bien puisque nous sommes accueillis chez Gégé au Buron de Font de Cère pour y déguster le fameux "aligot / saucisse", en préambule de 2 jours de gastronomie intensive !

Après une session "papotage entre filles" avec Coralie jusqu'à 1h du mat', il est temps de dormir !

Jour 2 : un peu de sport, beaucoup de réconfort....

Au réveil, belle surprise puisque le soleil pointe son nez à travers la grande baie vitrée de notre appartement.
 La vue depuis notre chambre au VVF au petit matin... La classe !

Hop! tout le monde en raquettes pour aller déjeuner chez Roselyne au Buron de la Tuilière... Un endroit extraordinaire où le temps n'a eu de prise ni sur la maison,... ni sur la propriétaire! 2 siècles semblent nous séparer du lieu...


La salle à manger est éclairée à la lueur des bougies et chauffée par une grande cheminée où la soupe commune mijote dans la marmite depuis ... ben... on se sait pas trop en fait! Tout comme ce qu'il y a dedans d'ailleurs, certains nous ont d'ailleurs évoqué la présence d'oeil de boeuf... Moi je ne veux pas trop savoir...

Ambiance siècle dernier au Buron de la Tuilière...

Après une bonne lampée de soupe du buronnier, nous attaquons le plateau de saucissons, jambons et autres cochonailles locales (pas de traces du boeuf à qui on aurait arraché les yeux pour les mettre dans la soupe! ouf).

J'entame une conversation enflamée avec 2 anciens du cru, attablés à côté de moi à qui j'essaie d'expliquer entre 2 verres de rouge que "non non, tous les sportifs de haut niveau ne se dopent pas" et que "il est difficile de porter un jugement objectif quand on est tranquillement assis dans son canapé devant la télé"...

Essayant de me contenir face à l'argumentaire totalement infondé et caricatural de mon voisin de table, je me détend quand arrive.... hmmmm... la fameuse truffade! Pfiou.... La ceinture commence à serrer... Mais Roselyne veille!! "Vous allez me finir tout ça dites donc!"

Ben oui, sauf qu'après ça, elle nous pose l'énorme plateau de fromage du Cantal et termine par un gâteau aux épices, pommes et noix! Bref, je reste collée au banc à la fin du repas ! Mais il est déjà temps de rentrer...
A peine arrivés, tout le monde se précipite à la piscine tandis que Coralie et moi accompagnons Benoit pour un petit footing dans la neige, histoire d'évacuer les yeux de boeufs et la truffade...


Petite pause photo entre ambassadrices...

Le jour tombe sur les paysages cantaliens. Le moment est agréable et c'est l'occasion de discuter entre ambassadeurs de nos péripéties de ces derniers mois. La conclusion est la même pour tous les 3, cette aventure MOC est vraiment chouette, il va être triste le temps où tout cela va s'arrêter...

Benoit au milieu de son harem

Pour la peine, je vais aller en boite moi tiens! 10 ans que je n'ai pas mis les pieds dans une discothèque... Mais voilà qu'Alex et Ben m'entraîne dans LE lieu de la nuit au Lioran... C'est LA qu'il faut se montrer pour faire partie de la Jetset cantaloue ! La discothèque du VVF ! Environ 40m2 de piste de dance, 1 salle, 1 ambiance... Mais quelle ambiance! Kiki à la fois DJ - barman - danseur - videur nous met le feu, tandis que 3 ou 4 familles de 7 à 77 ans dansent le slow et le madison ! Un moment mémorable du week-end...

Allez il me reste quelques heures avant le réveil, donc au dodo...

Jour 3 : "dicton du jour : quand en Auvergne tu fais du ski de rando, prend toujours tes couteaux!"

A peine couchée, il faut déjà se lever... RV est pris avec quelques uns d'entre nous et Christian, notre guide pour chausser les peaux, histoire de découvrir les alentours du Plomb du Cantal. Les paysages sont magnifiques...

Christian en pleine action...

Pourtant, en quelques minutes, nous nous retrouvons dans un épais brouillard, en plein vent, sur une pente gelée de couleur bleue, le tout en dévers... Bref, moins cool tout de suite...

Rémi au milieu du brouillard avec les cils gelés... Changement radical d'ambiance !

Mais notre petit groupe d'acharnés ne reconce pas pour autant à monter au sommet du Plomb d'où la vue est... comment dire... nuageuse!

Traduction au cas où : "Plomb du Cantal"

Finalement nous redescendons à la station à l'aveuglette, bien contents de la balade malgré tout!

Et voilà, le week-end s'achève déjà...Il est temps de saluer tout le monde en promettant des retrouvailles rapides... Je repars de ce séjour gonflée à bloc pour remplir au mieux mon rôle d'Ambassadrice dans les mois qui viennent....car je sais que le Merrell Oxygen Challenge sera à coup sûr, une vraie réussite grâce à une équipe de choc qui ne laisse rien au hasard et à un lieu magique où la convivialité est de rigueur...

Un immense Merci à Rémi, Alex, Benj, Baptiste et tous les partenaires présents pour ce week-end exceptionnel!

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30 janvier 2009 5 30 /01 /janvier /2009 12:39
On remet ça, et c'est tant mieux!


Un week-end qui s'annonce sous de bons auspices puisque l'équipe du Merrell Oxygen Challenge remet le couvert!
Après un week-end trail, rando, VTT au mois de juillet dernier, c'est la version "hiver" qui nous attend dès ce soir dans la station du Lioran. Au programme raquettes, ski nordique, ski de rando, ski alpin et ... truffade!
Des retrouvailles qui s'annoncent très conviviales avec les Ambassadeurs de choc Benoit et Coralie, ainsi qu'avec toute l'équipe d'organisation et les partenaires de l'événement.

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30 janvier 2009 5 30 /01 /janvier /2009 08:47

Petit regard dans le rétroviseur de JC après sa belle 2è place au Trail du Sancy…


Comment s’est passée la course le week-end dernier dans le Sancy ? Tu étais en forme ?

Je me sentais pas trop mal avant le départ.



Même pas un peu la pression ?

Non, par contre, j’appréhendais la difficulté physique par rapport aux conditions météos car il est tombé 30cm de neige pendant la nuit !


Justement la nuit … une bonne nuit ?

Oui, on était bien installés avec Raph et Elie dans le mobilhome. On s’est tenu chaud à 3 parce que ça caillait un peu mais on au final on a très bien dormis... Bon, heureusement qu’Elie avait pris les « p’tits déj de Lu », sinon le matin, on serait partis le ventre vide …



Raconte nous un peu le déroulement de la course…

Au départ, tout le monde était impatient d’entendre le coup d’envoi parce que l’arche de départ était à l’ombre. On se caillait bien ! Une fois le départ lancé, c’est parti sur un bon rythme. J’étais plutôt bien placé sur la ligne, donc j’ai pu rejoindre le groupe de tête dès les 100 premiers mètres.

Dès la 1ère bosse, ca s’est vite décanté : on était un groupe de 5/6 coureurs un peu détaché. On a commencé à attaquer la 1ère montée jusqu’au lac de Guéri ensemble, sauf le 1er qui lui,  est parti devant et on ne l’a jamais revu ! Une vraie gazelle !

Ensuite vers le 8ème km, il y avait le 1er ravito. A cause de petites erreurs d’inexpérience, je me suis fait distancé. J’ai alors du faire l’effort pour revenir. Heureusement, c’était un peu plus plat… J’étais 5è à ce moment là.


C’est quoi ces petites « erreurs » dont tu parles ?

Et bien, par exemple, la façon de m’habiller. En fait, je suis partie avec un coupe vent, et bien sûr… j’ai eu trop chaud au bout de 10mn de course. Quand il a fallu que je l’enlève, j’ai galéré !


Autre exemple : les barres et gels. Je n’ai pas l’habitude de m’alimenter en course. Du coup, là, je n’arrivais pas bien à ouvrir les emballages et pour couronner le tout : tout avait gelé ! Impossible de manger ma barre qui était dure comme du béton…



Et en ce qui concerne les conditions de course, comment as-tu géré la neige ?

La 1ère partie de la course c’était de la poudreuse donc cela demandait pas mal d’efforts physiques pour avancer.  Comme tout le monde dans le groupe avait la caisse, on continuait tous à courir dans les montées.

Après le 1er ravito, le parcours était plus vallonné. On a attaqué la montée sur les 3 puits et à partir de là, les conditions de neige étaient très changeantes. On pouvait aussi bien s’enfoncer dans la poudreuse que trouver un appui sans problème selon les endroits.

Les points de vue étaient vraiment magnifiques en haut de ces puits... Ca donne envie d’y retourner pour se balader…



Bon, ensuite, j’ai eu quelques soucis avec mes yaktracks (sortes de chaînes qu’on attache aux chaussures pour courir dans la neige)… J’ai dû m’arrêter pour les remettre plusieurs fois, ce qui m’a valu de perdre le contact avec le groupe de tête.

Mais à partir du 1er sommet, on est restés en altitude avant d’enchaîner sur une longue descente où j’ai réussi à rattraper l’écart qui s’était creusé.

Au 2èmeravito aux environs du 15èkm, j’ai pris la 4ème position et j’ai suivi le 3ème coureur qui s’est trompé ! Donc un gars de l’organisation nous a sifflés… En faisant ½ tour, on s’est bien sûr fait rattrapés … On a couru à 3 pendant un petit moment avant d’attaquer la seconde difficulté du parcours. L’émulation nous a permis de rattraper le 2ème(Christophe Basson, ancien pro de vélo de l’équipe Festina)

Une montée difficile en sous bois avec parfois des passages de poudreuse au dessus du genou ! A ce moment là, j’ai creusé l’écart en compagnie du 2ème qui s’est pris de belles gamelles devant moi dans les descentes.

A la mi-descente on a rattrapé le parcours du 20km. Pour moi, c’était bien appréciable parce que le parcours était tracé par les coureurs. La descente m’ayant permis de récupérer, j’ai pu accélérer le rythme sachant qu’il restait environ 6km de course.

Sur les conseils de Yann, j’ai attaqué à ce moment là. C. Basson ne m’a pas suivi.

La dernière partie m’a paru quand même assez longue … C’était une montée dans la boue et les pierres. Mais comme j’ai entendu le speaker dans les 2 derniers km, ça m’a motivé pour la dernière descente… Bien content de finir à cette 2ème place !


Et le 1er tu penses, que tu aurais pu le rejoindre en gérant différemment ?

Pendant la course, j’ai eu des infos sur le 1er, j’ai vite compris que ce n’était pas jouable de le reprendre… Il me met quand même 18mn !


Ton bilan côté alimentation ?

Je n’ai pas réussi à m’alimenter correctement, parce que je me suis mal organisé

Mauvais choix d’aliments : ex le powerbar était gelé donc top dur, impossible a manger…

Mauvais choix de lieu de stockage : j’avais pris trop d’aliments, et je les ai mis dans le sac… Pas d’accès, pas le temps…

 


Et concernant la boisson ?

J’ai du boire en tout et pour tout 200ml sur les 1,5l ! Je n’avais pas l’occasion, j’étais trop essoufflé pour boire et je n’ai vraiment pas l’habitude. Malgré tout, je n’ai pas senti de baisse de forme à cause de ça. La prochaine fois, je sais que je prendrais beaucoup moins de boissons si je connais les même conditions de course et je ne prendrai pas de camelback non plus, seulement une ceinture porte gourde.


Côté ambiance entre les coureurs ?

C’était sympa parce qu’on a même pu parler un peu avec les coureurs pendant la course. L’ambiance était vraiment fairplay, si l’un d’entre nous chutait, on vérifiait que tout allait bien. Et puis après la course, il y avait une bonne ambiance dans la salle pendant le repas. Tout le monde discute avec tout le monde, c’est chouette.




Tu as des choses à dire sur l’organisation ?

Rien à redire sur le repas de la veille, les ravitos, le balisage, le repas de course….Seul reproche : la remise des prix car elle a eu lieu tard et beaucoup ont dû partir… C’est dommage de ne pas profiter du pic d’arrivée des coureurs pour faire la remise.


En tous cas un grand merci à Yann de nous avoir accueillis et renseigné sur tout le long du week-end. Et à Michel Delaunay pour la gestion de son événement ! On reviendra avec plaisir !


Merci pour ce compte-rendu détaillé. RV dans quelques jours pour les Drayes Blanches, où tu devrais encore nous épater...

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29 janvier 2009 4 29 /01 /janvier /2009 09:46
Une spéciale dédicace à ma copine Angèle !


Après avoir découvert avec surprise qu'elle aussi, avait créé son blog...
Je découvre avec encore plus de surprise que Mademoiselle a rédigé un petit article à mon attention!
Merci Angèle! Vivement ton retour dans la région!
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29 janvier 2009 4 29 /01 /janvier /2009 09:36
Pas forcément prévu au programme,
je décide finalement de m'aligner sur le trail "les Drayes Blanches" dans le Vercors le 8/02 prochain...



L'occasion de découvrir les joies d'une course dans la neige !
Merci aux organisateurs pour l'invit'...
Reste plus qu'à faire chauffer un peu les baskets cette semaine et à trouver un toit sur place...
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