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21 mars 2011 1 21 /03 /mars /2011 10:48

Un univers qui fait rêver et qui impressionne ... celui du ski alpinisme.

Jeudi dernier, débutait la 26e édition de la Pierra Menta, une course de légende au coeur du Beaufortain. J'avais depuis longtemps envie d'aller voir cet événement mythique.  C'est avec mon ami Pierre Etienne que je prends la route d'Arêches.

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Les concurrents avant le départ, tout est bon pour s'abriter

Nous arrivons sous la pluie et les nuages. Les concurrents sont au rendez-vous. Dans une ambiance à la fois sérieuse et conviviale, je retrouve quelques amis : Christophe Aubonnet, Anthony et son fameux dossard 51..., Sylvain Montagny, et le spécimen Kilian... L'occasion d'échanger quelques mots avec chacun puis le départ est donné ! Je sais qu'ils partent pour 4 jours éprouvants et j'admire ...

A peine le temps de boire un café que les premiers duos arrivent déjà à la fin de la première étape... avec bien sûr Kilian dans les équipes de tête...
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Kilian qui a même le temps de faire un petit sourire au départ

Je suis vraiment impressionnée par le physique de tous ces athlètes! Et j'admire surtout les filles, avec un duo de choc Laëtitia Roux et Mireia Miro qui trustent les premières places chez les hommes, terminant 19ème au classement général à l'issue de cette 26ème édition !!!

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Les crevettes qui atomisent tout... Chapeau bas

Un grand bravo à Kilian et son coéquipier Didier Blanc qui remportent l'épreuve !
Une belle expérience d'être du côté des spectateurs, une place qui me va bien...

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14 mars 2011 1 14 /03 /mars /2011 08:00

Premier galop d'essai pour moi à Goult (Vaucluse), au sein d'une équipe de garçons affûtés comme des lames et tous rompus à l'effort long...  Pour ce week-end d'entraînement au pied du Ventoux avec mes 6 nouveaux coéquipiers du team Garmin Adventure, j'étais donc à la fois motivée et forcément un peu stressée .. Comment une petite minette comme moi, qui revient de blessure qui plus est, va-t-elle s'intégrer dans l'équipe et suivre une bande de fusées ?

Et bien.... du mieux qu'elle peut tout simplement, avec ses petits muscles, son petit coeur et ses petites jambes !

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De gauche à droite : Caro, René Rovéra, Seb et Sylvain Camus, Fred Garrandes, Gaëtan Ferrando et Jon Brunel

Au programme, du sport, du sport et ... du sport.

Samedi, 25km de trail sur le Ventoux où nous ne faisons 1/2 tour au pied du sommet à cause d'une tempête de neige et de vent qui nous empêche d'avancer plus loin, enchaînés par 30km de VTT au dessus de Gordes, magnifique village classé.

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Ambiance désert sur les terrains d'ocres au pied du Ventoux

Dimanche, 15k de trail pluvieux avec des séries en côte (miam) , enchaînés par une sortie VTT sur route où je tente de rester accrochée aux roues des 5 loustics....

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Eh oui, faire partie du team c'est aussi... faire du VTT !

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Le raid c'est aussi ça... se muscler les bras en aidant la fille (ici Sylvain et Gaetan font leur séance de muscu)

En bref, la carotte termine ce week-end fatiguée mais contente de savoir qu'elle s'entraîne désormais pour elle mais aussi pour ses coéquipiers!

Merci Seb, Sylvain, Jon, Gaëtan, Fred & René pour ce petit week-end intense en sport et dans la bonne ambiance! RV au Trail du Ventoux (et pas trop de beurre sur les tartines d'ici là ...)

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6 mars 2011 7 06 /03 /mars /2011 13:14

Il y a des dimanches matins, comme ça... où on fait bien de se lancer dans l'inconnu.

Il est 8H ce matin quand je me décide à enfin lever la tête de mon PC pour partir, au gré du hasard et en solitaire, découvrir un coin du Bugey, carte IGN à la main. Le soleil brille, les petits oiseaux chantent... Bref, la vie est belle et il est tant de se détendre ! Je taille la route à quelques encablures de Dagneux city pour me garer à proximité d'Ambérieu en Bugey. J'y ai repéré un petit sentier qui semble escarpé à souhait et qui me conduira aux Allymes par un trajet jusque-là inexploré.

Me voilà donc qui m'élance dans une montée sèche de 500m D+. Au bout de quelques minutes de grimpée, je lève la tête brusquement. Un gibier invisible s'enfuit bruyamment au dessus de ma tête, laissant partir une série de cailloux. Heureusement, je ne suis pas dans l'axe. Je retiens ma respiration quelques secondes et scrute les environs à la recherche de l'éventuel chevreuil (oui, j'avoue, je préférerais que ce soit un chevreuil plutôt qu'un sanglier!). Rien. Tanpis, je reprends mon ascension. Un quart d'heure plus tard, j'arrive sur un petit ressaut de falaise dégagé (la Croix des Moines), quand soudain, surprise invraisemblable... le gibier réapparait... Ce sont en fait 2 magnifiques chamois qui déboulent juste sous mes pieds !

J'en reste sans voix, un beau petit cadeau que cette rencontre dominicale... Des chamois à 25mn de la maison. Dommage que je n'ai pas eu le temps de dégainer l'appareil photo pour immortaliser l'instant.

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Je comprends dans les kilomètres qui suivent, pourquoi ils se sentent si bien en cet endroit. Des rochers, des falaises abruptes, des petites sentes techniques idéales pour la traileuse que je suis ... et autant de reliefs accidentés dont les chamois raffolent.

Une belle petite escapade de 18km, avec un passage au pied du Château de Allymes, à refaire très très vite !

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2 mars 2011 3 02 /03 /mars /2011 08:19

En partenariat avec VVF Villages, votre fidèle rédactrice organise un stage trail du 13 au 15 mai prochains dans ses volcans de prédilection : ceux du Cantal!

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Au programme : TRAIL (on s'en doute un peu), vues en 360°, piscine panoramique, sauna, hammam, fromage, petite bière le soir (pour ceux qui veulent ... c'est pas obligatoire!) ET bonne ambiance !

Il reste des places alors inscrivez vous dès aujourd'hui sur www.5eme-element.fr

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27 février 2011 7 27 /02 /février /2011 18:42

12km de trail blanc, ce fût le deal....

Sur proposition de l'ami Fred Bousseau, nous voilà engagés en duo pour le Run & Skate de Chamonix, organisé par Ravanel Shop. Comme il y a 2 ans, lorsque JC et moi avions fait équipe - cf article -, je me charge de courir la partie trail, 12 km et environ 500m de D+, autant dire, pas ma spécialité !  et Fred enchaîne avec le skating (18km).

12km dans la montagne qui sonnent pour moi comme une reprise officielle après 6 mois à l'écart des courses.

Alors forcément, les questions se posent : où en suis-je physiquement? où vais-je (au sommet de la bosse me direz-vous!) ? ai-je donné la bonne orientation à mes entraînements ces derniers mois alors que je devais tout adapter en fonction de 2 genoux désormais fragiles ?

Bref, cette matinée à Chamonix allait sans doute me donner quelques réponses importantes....

9H: une bande de traileurs s'élancent sous une neige abondante dont "l'autre" Fred : mon voisin et ami avec qui je partage courses et entraînements.

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Le peloton sous la neige de Chamonix

Ma tactique : partir vite, accélerer et finir à fond... Pour le reste, on verra ! Je connais le parcours : un départ roulant, une grosse bosse au bout de 3km, une longue descente assez technique, 2 petits coups de culs bien cassants où il ne faut pas craquer et pour finir... un long plat où il faut envoyer.

Je pars donc assez vite (pour une fois) et me place rapidement en tête des féminines. Un coup d'oeil au Garmin, j'ai un bon rythme et me sens plutôt bien, bonne nouvelle!  J'attends maintenant la première montée pour voir si les cannes sont là. Au bout de 6km, dans la grimpette, je me retourne vite fait et j'aperçois Fred derrière moi (qui m'avouera plus tard qu'il a pris un coup au moral quand il m'a vu partir devant au départ...). Il me rattrape, j'en profite pour prendre son "aspiration"... Dans la descente, le cabri accélère et réalise quelques beaux sauts de biche pour éviter les cailloux et dalles rendues glissantes par une neige mouillée et piétinnée. Le terrain est technique à souhait, génial pour se remettre dans le bain! Je m'accroche à Fred, trop contente de pouvoir gambader sans trop ressentir mes genoux et sans avoir de douleurs à l'estomac. On double, on double ... puis "chute à l'arrière du dossard n°18!" : je me fais une belle frayeur sur une glissade à pleine vitesse! Ca me calme un peu, j'ai envie de finir entière moi...

Je le laisse donc filer. Il est maintenant 60 / 80m devant moi. Dernière bosse, le souffle est court mais je sais que Fred "l'autre", mon coéquipier, m'attend pour prendre le relais. J'appui sur les jambes autant que possible. 9ème km, il reste un long plat avant de franchir la ligne d'arrivée. J'accélère, je tente de rattraper Fred (mon voisin... oui.... je sais il y a de quoi s'y perdre entre tous ces Fred!)  pour finir avec lui sur la ligne mais l'ami est en forme ! Impossible...

Dernier virage, j'aperçois mon coéquipier, je franchis la ligne en tête chez les filles en 1h08'20 (une italienne prendra la seconde place en 1h09'40 puis Emilie Lecomte du team Quechua en 1h13'02). Je lui passe le relais et le voilà qui s'élance pour 18km de skating dans des conditions difficiles. Une neige mouillée, molle, pas de glisse, une mauvais visibilité... Bref, il faut du courage pour aller au front !  Fred donne tout sur les 2 boucles du parcours et franchit la ligne au terme de 1H13mn.

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Fred en action dans la première boucle

Nous terminons 8ème équipe mixte en 2H22'05 juste derrière Quechua (7ème sur la feuille de résultats officiels - Laurent Fabre s'étant trompé de porte à l'arrivée).

Conclusion plutôt positive pour moi : je me suis fait plaisir pendant la course, j'étais dans le coup, et surtout j'ai partagé un moment sympa avec mes Fred's (mon voisin et mon coéquipier) ainsi qu'avec JC.

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Mes 2 Fred's! (à gauche mon voisin et lièvre, à droite mon coéquipier)

JC qui termine 5ème en solo (enchaînement trail + skating) alors qu'il rentrait tout juste d'un stage d'aviron de 2 semaines et malgré une petite erreur de parcours sur la course à pied...

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JC donne tout dans les derniers mètres

Bravo à lui, bravo aux copains !!!

En espérant que la prochaine course se passera aussi bien !

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24 février 2011 4 24 /02 /février /2011 17:34

Tandis que je passe des heures et des journées entières collée devant mon écran d'ordinateur (ah... la belle vie d'entrepreneur, la liberté, l'indépendance... le travail aussi!), mon esprit s'évade quelques minutes, juste le temps de rédiger cet article...

J'aime mon petit chez moi à la montagne... Entre grands espaces sauvages et vie animée du village, entre balcon et velux, les vues sont aussi diverses que sources de bonne humeur !

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Le massif de l'Etale par un beau matin du 23 février 2011

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La porte des Aravis, la Grande Balme, la Roche Perfia en cette fin d'après-midi ensoleillée du 21 février 2011

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Au loin et à la fois si proche... Ce si beau et sauvage massif des Fiz, porte d'entrée vers Chamonix, au soleil couchant. 22 février 2011

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La belle petite chapelle au toit de cuivre surveille les skieurs pas toujours très prudents... 23 février 2011

Humm c'est bon, je respire de nouveau! Prête à me replonger sur mon clavier!

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21 février 2011 1 21 /02 /février /2011 08:27

C'est la curiosité du moment en Beaufortain. Le lac de Roselend a disparu! Laissant apparaître derrière lui une vallée autrefois couverte de paturages et abritant une petite station de ski. Le petit hôtel Couttet y attirait même quelques clients de renoms, amoureux de ce coin de paradis... Jean Monnet, Irène Joliot Curie ou encore Jacques Prévert y ont séjourné quelques temps, jusqu'à ce que, les besoins en énergie augmentant, le barrage vienne fermer la vallée et que le lac tel qu'on le connait aujourd'hui y élise domicile.

Cette année, EDF procède à la vidange du barrage pour effectuer toute une série de contrôles sur les ouvrages habituellement immergés. Je ne pouvais manquer cette occasion d'aller voir la vallée engloutie ressurgir des eaux! C'est donc en compagnie de mes amis Christophe et Léna que je grimpe au col du Pré au dessus d'Arêches pour découvrir un paysage totalement inhabituel.

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Le lac asséché et le barrage vue du col du Pré en fin de journée.

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La petite chapelle domine le lac etfais face à l'Aiguille du Grand Font et la Pointe de Presset

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Les panneaux d'interdiction de circuler au pied du col.

N'ayant pas eu le temps de descendre jusque sur l'ouvrage, je me fais la promesse d'y retourner très vite pour voir ça de plus près avant que les eaux n'aient repris leurs droits en avril prochain!

Bon à savoir : cette année le barrage fête ses 50 ans d'existence. De nombreuses manifestations et expositions sont organisées dans la région, notamment pendant les vacances. L'occasion de découvrir l'histoire locale et l'importance de l'hydoelectricité dans la région!

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18 février 2011 5 18 /02 /février /2011 18:24

Il était grand temps de vous le présenter !

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Fruit de mûres réflexions et de beaucoup de temps passé, le site web de 5ème ELEMENT (ma petite entreprise), est en ligne depuis quelques jours ! Créé en collaboration avec mes amis Léon La Com et Clarté Graphisme, ce site présente toutes les activités et services que nous proposons pour les particuliers et les entreprises :

Stages Trail et séjours Randonnée

Séminaires d'entreprises

Accompagnement des porteurs de projets dans le domaine de l'événementiel sportif

Je l'ai souhaité à mon image (c'est-à-dire proche de la nature), vous y trouverez donc de nombreuses photos des activités proposées, et (re)découvrirez mon métier, la passion qui m'anime et que je souhaite partager avec le plus grand nombre!

Et pour commencer en beauté, pourquoi ne pas jeter un oeil sur le séjour Oxygen Challenge que nous proposons du 13 au 15 mai!

N'oubliez pas de cliquer sur l'onglet "newsletter" pour recevoir les dernières nouvelles ! (promis, vous ne serez pas harcelés de mails...)

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14 février 2011 1 14 /02 /février /2011 20:59

Un beau dimanche ensoleillé en Beaufortain...

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Col de la Grande Combe, sommet d'Arêches. 13 février 2011

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12 février 2011 6 12 /02 /février /2011 15:58

C'est décidé, ce matin, nous irons faire le plein de Beaufort aux Saisies... mais en passant par Cohennoz, la Croix de Coste, le sommet de Bisanne et en rentrant par le Lachat.... le tout à pied à travers les chemins escarpés bien sûr! Soit l'équivalent de 25km et plus de  1000m D+.

Premiers virages, premières embuches : un sentier en dévers barré par un beau névé transformé en plaque de glace. Dommage pour moi, cette fois, je suis partie "léger" et je n'ai pas pris mon équipement d'accompagnatrice en montagne. Pas de corde à installer, tanpis, nous parvenons quand même à traverser en rampant...

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Nous sortons de la forêt pour découvrir le soleil et les sentiers enneigés

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Premiers rayons du soleil...

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Au dessus de la forêt, se dessine la vue sur les vallées de Faverges et d'Albertville

Pour notre plus grand bonheur, avant d'atteindre le sommet, nous faisons la rencontre de 2 magnifiques chamois, qui nous fixent, immobiles, pendant plusieurs minutes avant de dévaler la pente avec grâce et légéreté. Si seulement nous avions leur adresse dans les descentes! Je prends même le temps de sortir l'appareil photo pour les filmer...

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Panorama sur le Mont Blanc depuis la Croix de Coste

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Il suffit de se retourner pour admirer, derrière nous, toute la chaîne des Aravis et le Mont Charvin

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Le retour par le snow park des Saisies

Il ne nous reste plus qu'à grimper au sommet de Bisanne, avant de redescendre rapidement vers les Saisies, juste à tant pour acheter notre kilo de Beaufort avant que la fromagerie ferme ses portes! Encore quelques kilomètres dans les bois à travers les pistes de raquettes sur le Lachat et nous voilà de retour au bercail. Une belle sortie de printemps (ah mais non! c'est vrai... on est le 12 février!)

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