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13 avril 2013 6 13 /04 /avril /2013 19:12

Dernier week-end avant le Dynafit X3 de Courchevel et beau temps au rendez-vous !

Il n'en faut pas plus pour nous donner rendez-vous à Megève avec l'ami Jérémie Gachet dans l'idée de peaufiner la préparation... Au programme : Une montée en vélo de route de Sallanches jusqu'au Mont d'Arbois ...

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Puis 30mn de trail blanc avant d'enchainer sur une montée rapide (pour moi!) de 500m D+ sur les pistes désormais fermées de Megève.

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Pour les garçons, une balade de santé... et pour moi une course contre la montre ! Jamais réussi à les rattraper les deux fusées...

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En tous cas, 3H d'effort, 29km, 1500m D+ et un enchaînement bien sympa qui permet de varier les plaisirs et le type d'effort, histoire de s'en mettre plein les jambes !

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