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19 novembre 2008 3 19 /11 /novembre /2008 19:00

C'est en surfant sur le web à la recherches d'infos sur l'approche "scientifique" du trail et de l'entraînement (eh oui! un peu de culture fait parfois du bien) que je suis tombée sur ce site fort intéressant:

http://www.volodalen.com/

Un site regroupant plus de 1000 pages d'infos & d'explications bien tournées sur des aspects de la course à pied qui nous concernent tous de près ou de loin...
Bioméca de la foulée avec des animations en 3D pour expliquer les incidences de la pronation ou de la supination,
Approche diététique et explication des complications les plus "courantes" (jeu de mots) qui peuvent survenir au niveau du système digestif,
Blessures classiques, Illustration d'étirements en 3D, troubles biologiques, bénéfices de tel ou tel type d'entraînement, etc...

Bref un site à visiter quand on souhaite "creuser" un peu certains aspects de la course à pied !
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commentaires

B
j'ai un CD de Volodalen, c'est très complet et le site est bien monté
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A
Ca fait longtemps que je n’avais pas fait un p’tit tour sur ce site. Ils ont refais complètement le design et le contenu semble avoir également évolué. Un lien intéressant à connaître sans aucun doute. :)
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