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11 juillet 2008 5 11 /07 /juillet /2008 13:22
Ou "Comment passer de 6H30 de course à 3 minutes en 5 jours?"

A peine les bâtons de rando rangés au placard, il est déjà temps de reprendre les avirons...



Cette fois-ci, direction Mâcon où se déroulent les Championnats de France Sprints (1000 mètres soit l'équivalent de 3 minutes d'effort environ). Ces Championnats de clubs sont réservés aux  rameurs "non sélectionnés"  dans les collectifs nationaux.

Pour ma part, j'ai opté pour une semaine vraiment tranquille côté sport pour récupérer le mieux possible de la course de dimanche.

Après un début de semaine composé d'une petite séance d'ergo de 20mn sur le mode "touriste" et  d'une tentative non concluante de 2X avec JC (A peine 11 km, pas de jus, pas l'envie, des algues, le vent de travers... Bref un aller/retour sur le lac pour tremper les pelles...), je me suis imposées 2 jours de repos complet.

Me voilà donc fraîche et dispo pour attaquer un week-end "Sprints" en grande pompe avec mes copines Carole, Maîa et Maëlle! Un championnat que je n'ai pas eu le plaisir de faire depuis des années (2001? 2003? Je ne sais plus...) et qui promet de piquer les jambes!



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