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26 février 2008 2 26 /02 /février /2008 20:18
Ma reprise progressive du trail s'accompagne depuis quelques jours du retour sur mon poignet gauche, de mon GPS Garmin Forerunner 305... Resté pendant des mois dans le tiroir, il retrouve enfin la lumière du jour et celle des sous-bois! Compagnon utile des entraînements en tous genres, le Garmin permet de connaître instantanément la vitesse, l'altitude, les pulsations et le temps qui s'écoule.

Une fois connecté à l'ordi, une multitude de données dont je n'ai pas encore décelé tous les secrets, permet d'analyser ses entraînements sous tous les angles (dénivelée, profil du parcours, vitesse moyenne, temps de passage, situation géographique, pulsations moyennes, temps d'arrêt....)

Bref, une tonne d'informations très utiles.
Voici par exemple ma petite balade de ce midi dans les Monts d'Or en vue satellite....
Départ de Saint Romain - étape au Mont Thou - redescente à la case départ
(Y'a même plus moyen de courir incognito!)


trail-26-02-2008-copie-1.jpg
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commentaires

J
cool la forme commence à revenir caro!!!
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